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Outil : éducatif

Le Cahier de Vie : Un Outil Clé pour la Communication et l’Estime de Soi des Personnes avec TSA

Les ateliers de coaching “Family” sont destinés aux parents et proches de personnes avec autisme (TSA). Animés par deux logopèdes spécialisées, ils offrent un accompagnement en petit groupe, dans un cadre convivial à Forest – Bruxelles. Parmi les outils abordés, le cahier de vie se distingue comme un support essentiel pour renforcer la communication et l’estime de soi.

Qu'est-ce que le Cahier de Vie ?

Le cahier de vie est un outil adapté aussi bien aux personnes verbales que non-verbales. Il permet de raconter son histoire, structurer ses pensées et exprimer ses émotions. Il offre de nombreux avantages :

  • Facilite la communication et instaure un dialogue,
  • Crée des routines d’échange et des repères temporels (passé, présent, futur),
  • Favorise la mémorisation et le rappel des souvenirs,
  • Augmente l’estime de soi en mettant en valeur les expériences et le parcours,
  • Renforce les liens familiaux et sociaux.

Comment Mettre en Place un Cahier de Vie ?​

Family Friendly (c)
Family Friendly (c)

Sa mise en place repose sur trois étapes :

1. Préparer le matériel 

  • Cahier A4, farde avec pochettes transparentes,

  • Version numérique sur tablette ou ordinateur,

  • Tableau de communication,

  • Collection de souvenirs (photos, tickets, objets significatifs),

  • Matériel de scrapbooking pour le personnaliser.

2. Ecrire dans le Cahier

Quelques principes fondamentaux pour structurer le contenu :

  • Employer la première personne (« je ») pour une meilleure appropriation,
  • Utiliser un langage simple et des phrases courtes,
  • Associer texte et visuels (photos, pictogrammes, objets sensoriels comme un ticket de bus ou un papier parfumé),
  • Noter aussi bien les petits moments du quotidien que les grands événements,
  • Structurer les récits avec des questions clés : Qui ? Quoi ? Quand ? Où ? Comment ? Pourquoi ?

3. Lire et Relire le Cahier 

L’enfant ou la personne avec TSA doit pouvoir consulter son cahier librement et à son rythme :

  • Proposer des routines de lecture partagées,
  • Laisser la personne choisir les pages qui l’intéressent,
  • L’accompagner dans la lecture en réduisant progressivement l’aide apportée,
  • Encourager le dialogue autour des souvenirs et des émotions exprimées,
  • Permettre à la personne de présenter son cahier aux interlocuteurs de son choix.

Quelle est l'Efficacité du Cahier de Vie ?

Les recherches montrent que l’utilisation du cahier de vie a des effets positifs sur :

  • Le bien-être émotionnel,
  • La qualité de vie,
  • La structuration de la pensée et l’expression des émotions,
  • La communication et les interactions sociales.
  • Son efficacité repose sur :
  • Une personnalisation adaptée aux centres d’intérêt et au mode de communication de la personne,
  • Une utilisation régulière et cohérente,
  • Une collaboration entre la famille et les professionnels.

Le 5 à 7 : Un Atelier Dédié au Cahier de Vie

L’atelier “Le 5 à 7” est une session de deux heures consacrée à un thème précis. Autour du cahier de vie, il propose :

  • Un apport théorique,
  • Des stratégies concrètes,
  • Des partages d’expériences,
  • Des astuces et conseils pratiques.
  • Ces moments d’échange permettent aux parents et proches d’acquérir des outils concrets pour accompagner leur enfant avec TSA dans la construction de son identité et le développement de son estime de soi. Family, c’est du coaching par et pour les familles !

Liens utiles

Autrice de l'article : Sarah Abderrazak

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Sources :

  • Brochure explicative fournie par Family Friendly 
  • Facebook : Family Friendly pour l’autisme
  • Instagram Familyfriendly.Ateliers
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